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深度工作的价值,不要浪费时间

发布时间:2019年11月08日 16:50:19

麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的一个惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!

纽波特创立的“深度工作”概念,是指在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。

这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。大家对这个概念可能还有点陌生,但比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、J。 K。罗琳,这些引领时代潮流的行业翘楚,都是深度工作的践行者。

一、我们为什么要深度工作?

1.深度工作是有价值的

想要成为赢家,有两种核心能力是关键,即迅速掌握复杂工具的能力和在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。

而这两种核心能力依赖于你进行深度工作的能力。如果你没有掌握深度工作的能力,想要学习复杂的知识或达到精英水平就会很困难。

深度工作能帮助你迅速掌握困难的事物。掌握困难事物的要点在于刻意练习,而刻意练习则要求在无干扰状态下保持专注。

研究表明,专注于某一项特定技能,就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路,就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂,从而有效地固化这种技能。

因此,要想高度专注于当前任务,避免干扰非常重要。

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